入夏以来，全国各地发生的溺亡事件越来越多，最悲凉的是6月21日重庆潼南区米心镇8名小学生玩耍时落水，全部溺亡。在辽宁，6月12日，凤都会某艺术学校两名学生在大河戏水时溺水身亡。14日，大连旅顺口区大尾沟水库、瓦房店九龙街道董屯村一处方塘先后发生两起溺水悲剧：一名中年女子和一名18岁小伙不幸遇难。

一连发生的溺水悲剧也为市民敲响警钟，辽宁消防救援总队提醒：切勿为一时消暑痛快而盲目入水，并公布防溺水宁静须知：切记“五不要”不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比力危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的情况要相识清楚，若有危险警告，一定不要下水。要清楚自己的身体康健状况，平时四肢就容易抽筋者不宜到场游泳或不要到深水区游泳。游泳时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才气下水，以免抽筋。要做好下水前的准备，先运动运动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免呛水和溺水，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

在游泳中如果突然以为身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立刻上岸休息或呼救。溺水时咋自救不要张皇，发现周围有人时立刻呼救。

放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等候救援。身体下沉时，可将手掌向下压。

如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立刻求救。如周围无人，可深吸一口吻潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。

有人溺水咋救援如果发现有人溺水，首先要高声呼救，叫更多的人来帮助。发现溺水者后，可充实使用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。

也可以将衣服连在一起当做绳索。需要下水救人的时候，一定要高声告诉他，不要惊慌，有人在救你。下水救人时，不要从正面靠近，防止被溺水者抓、抱。

若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

施救者若不熟悉水性或不相识现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立刻高声呼救或使用救生器材。

记者 : 刘佳。

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